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LA INICIATIVA DARA COMIENZO EN 2026
31/12/2025 Xábia Camina fomentará la práctica regular de ejercicio en los adultos
El Ajuntament de Xàbia (Valencia) ha presentado un programa de hábitos saludables que empezará en enero del próximo año y fomentará la actividad física en las personas adultas, con caminatas guiadas y apoyo de los Centros de Salud.Este proyecto, impulsado por el ayuntamiento, nace con el objetivo de facilitar una práctica de ejercicio físico continuada y dinámica mediante caminatas en grupo, una actividad sencilla, accesible y fácil de incorporar a la rutina diaria. La iniciativa apuesta por la promoción de hábitos saludables y el bienestar integral a través de una propuesta gratuita y abierta a la ciudadanía. El programa ofrecerá tres sesiones semanales, los lunes, miércoles y viernes, con caminatas de entre 45 y 60 minutos de duración. Las actividades estarán guiadas por personal sanitario y monitores deportivos municipales, garantizando un desarrollo seguro y adaptado a los participantes. Las salidas se realizarán en horario de media mañana desde puntos emblemáticos del municipio, como la Plaza de la Constitución y la Piscina Municipal. Las rutas han sido diseñadas especialmente para personas adultas que no realizan ejercicio de forma habitual, pero que pueden caminar de manera autónoma. Los recorridos comenzarán con trayectos cortos y se ampliarán progresivamente, permitiendo una adecuada adaptación física e incorporando fases de calentamiento y recuperación para reducir el riesgo de lesiones. Además de los beneficios físicos, “Xàbia Camina” pretende fomentar la sociabilidad y el bienestar emocional, creando espacios de encuentro y relación entre los participantes. Entre sus objetivos destacan la mejora de la movilidad, el fortalecimiento de la condición física y la consolidación de hábitos saludables a largo plazo. La participación en el programa es totalmente gratuita. Las personas interesadas pueden inscribirse mediante un código QR disponible en la cartelería oficial o de forma presencial en los Centros de Salud de Xàbia, donde se ofrece apoyo para completar el proceso. Para participar es necesario ser mayor de edad y estar empadronado en el municipio. Munideporte.com
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