El Gobierno de Canarias lanza el programa Cuida a tus mayores

Esta iniciativa se desarrolla en los Centros de Día de Mayores Isidro Rodríguez Castro y Santa Cruz II (Tenerife), donde las personas mayores pueden realizar actividad física supervisada y recibir atención fisioterapéutica personalizada, contribuyendo así a una mejora significativa de su calidad de vida.

La directora general de Mayores y Participación Activa de Canarias, Verónica Meseguer señala que “el envejecimiento activo es clave para preservar la autonomía, la salud y el bienestar emocional de las personas mayores. El programa surge como respuesta a problemáticas frecuentes en la población mayor, como el sedentarismo, la pérdida de fuerza y masa muscular, la disminución de la movilidad, la fragilidad o el riesgo de caídas. La evidencia científica demuestra que la actividad física estructurada mejora la salud cardiovascular y metabólica, la salud ósea, el equilibrio, la función cognitiva y el estado de ánimo, además de reducir la dependencia funcional”.

Meseguer añade que “gracias a este programa, que se incluye en el plan Maresía, los centros de día refuerzan su papel como espacios activos de promoción de la salud, contribuyendo de forma directa al bienestar físico, emocional y social de las personas mayores. Hemos empezado por estos dos centros y la intención es llevarlo de forma progresiva a los 24 centros de día que dependen del Gobierno de Canarias”.

La población destinataria está formada por personas mayores autónomas o con fragilidad leve o moderada, con una estimación de 15 a 20 participantes por centro. Previamente al inicio de las actividades se realizarán valoraciones funcionales y test iniciales para establecer el nivel de partida y adaptar las intervenciones. Durante dos días a la semana -lunes y miércoles en el Centro de Día Isidro Rodríguez Castro y martes y jueves en el de Santa Cruz II-, las personas mayores realizan ejercicios de la mano de profesionales de la actividad física y reciben tratamiento de fisioterapia. Las sesiones se realizan entre las 9:00 y las 12:00 horas. Las intervenciones combinan ejercicios de fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación, junto a cuidados específicos de fisioterapia, siempre adaptados a las capacidades de cada participante.

Una de las principales innovaciones del proyecto es la incorporación de un módulo de valoración funcional basado en la metodología de Mikel Izquierdo (Universidad Pública de Navarra – Vivifrail), que permitirá evaluar la condición física inicial de los usuarios y realizar un seguimiento objetivo de su evolución a lo largo del programa. Asimismo, el proyecto aborda indirectamente los riesgos asociados a la polifarmacia, muy común en adultos mayores, fomentando alternativas no farmacológicas como el ejercicio terapéutico, la fisioterapia y la interacción social, elementos clave para un envejecimiento saludable.

El objetivo general de “Cuida a tus mayores” es promover la autonomía, la salud y el bienestar de las personas mayores mediante actividad física adaptada y cuidados fisioterapéuticos. Entre sus objetivos específicos destacan la mejora de la fuerza, el equilibrio y la movilidad funcional, la reducción del riesgo de caídas y la fragilidad y el fomento de la socialización y la participación grupal. Asimismo, se promueven hábitos de vida saludables, se capacita al personal de los centros en estrategias de movimiento seguro y se dota a los centros de día de recursos materiales para actividades físicas, lúdicas y terapéuticas.

El programa se desarrolla bajo un enfoque terapéutico, funcional y lúdico, integrando ejercicios orientados a las actividades de la vida diaria, dinámicas grupales e iniciativas que favorecen la motivación y la adherencia a la práctica física.

Entre las actividades principales se incluyen sesiones grupales de ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y equilibrio; intervenciones de fisioterapia y seguimiento individualizado de dolencias; evaluaciones funcionales periódicas para medir progresos; formación al personal de los centros; y sesiones temáticas especiales como Mueve tu memoria, Camina seguro o Respira y equilibra.