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En el estudio participa Alejandro Lucía (UEM)

14/05/2021

La actividad física no elimina las consecuencias del exceso de peso

El investigador Alejandro Lucía, de la Universidad Europea, ha participado en un estudio en el que se constata que la actividad física no anula los efectos negativos del exceso de peso corporal sobre la salud del corazón. Asegura que “no se puede estar gordo, pero sano”. Ha sido publicado por la revista de la Sociedad Europea de Cardiología.

Se utilizaron datos de 527.662 trabajadores en España, con una edad media de 42 años y con un 32% de mujeres. Los participantes se clasificaron en peso normal, con un índice de masa corporal de 20-24,9, sobrepeso (25-29,9) y obesidad (30 o superior).

Los participantes del trabajo, publicado en la revista de la Sociedad Europea de Cardiología, se agruparon por nivel de actividad: Regularmente activos, definidos como los que hacen el mínimo recomendado para adultos por la Organización Mundial de la Salud; insuficientemente activos, alguna actividad física de moderada a vigorosa cada semana, pero menos que el mínimo de la OMS, e inactivos, que no practican ningún tipo de ejercicio.

La salud cardiovascular se determinó en función de los tres principales factores de riesgo de infarto e ictus: La diabetes, el colesterol elevado y la hipertensión arterial.

Aproximadamente, el 41 % de los participantes tenía un peso normal, un 41% sobrepeso y el 18% de las personas eran obesas. La mayoría eran inactivas (63,5%), mientras que el 12,3% eran insuficientemente activas y el 24,2% eran regularmente activas.

En cuanto a los factores de riesgo, el 30% tenía el colesterol alto, el 15% la tensión arterial elevada y el 3% diabetes. Los investigadores estudiaron las asociaciones entre cada grupo de índice de masa corporal (IMC) y actividad y los tres factores de riesgo.

En todos los niveles de IMC, cualquier actividad (independientemente de que cumpliera o no el mínimo de la OMS) estaba relacionada con una menor probabilidad de padecer diabetes, hipertensión arterial o colesterol alto, en comparación con la ausencia de ejercicio.

El investigador de la Universidad Europea de Madrid, Alejandro Lucía, aseguró que “el ejercicio no parece compensar los efectos negativos del exceso de peso”. Añadió que “la lucha contra la obesidad y la inactividad es igualmente importante; debería ser una batalla conjunta. La pérdida de peso debe seguir siendo un objetivo primordial de las políticas sanitarias, junto con la promoción de estilos de vida activos”.

En todos los pesos, las probabilidades de diabetes e hipertensión disminuían a medida que aumentaba la actividad física: Más actividad es mejor, así que caminar treinta minutos al día es mejor que caminar quince.

Sin embargo, los participantes con sobrepeso y obesidad presentaban un mayor riesgo cardiovascular que sus compañeros con peso normal, independientemente de los niveles de actividad.

Para acceder al estudio (en inglés), pinche aquí.

Munideporte.com