El ejercicio y la enfermedad renal

La incidencia de la Enfermedad Renal Crónica está aumentando en los últimos años en nuestro país, afectando a uno de cada siete adultos con una mayor prevalencia en varones. Estos datos representan un problema de salud pública, que necesita ser abordado en materia de prevención y de intervención sobre el deterioro físico que presenta esta población.

Lesiones en el pádel

La lesión más frecuente que se produce cuando jugamos al pádel es la fascitis plantar. Como su propio nombre indica, es una inflamación en la fascia en la planta del pie o banda que sujeta el pie desde el talón al ante pie. La fascia ayuda en el equilibrio y en el mantenimiento en la bóveda del pie que absorbe los impactos al caminar, correr o saltar.

El ejercicio, esencial para recuperar

Antes de la pandemia, la ciencia había valorado el papel del ejercicio físico para influenciar de forma positiva en el sistema inmune. Sin embargo, hubo que recordarlo en más de una ocasión, y además hacer hincapié sobre el papel de la práctica físico-deportiva para la prevención y mejor pronóstico de diferentes patologías con más riesgo.

Hacia la regulación profesional

Al coloquio “El deporte como una cuestión de estado”, donde se hacía énfasis en la importancia de la Carta Española del Deporte (cuyos ejes estratégicos son la generalización efectiva de la práctica deportiva y la mejora de la calidad), se suma el registro de la Proposición de Ley de la regulación de las profesiones del deporte de la Comunidad.

Azúcar y edulcorantes

En esta ocasión voy a hablar sobre las consecuencias de la ingesta del azúcar y los diferentes tipos de edulcorantes en la salud de las personas. El azúcar blanco o moreno, la miel, la sacarina, el espartamo, la estevia o el sorbitol son solo algunas clases de edulcorantes, cada una con sus propiedades concretas y sus métodos de fabricación.

La Industria del Deporte

Cuando hay un cambio en el Gobierno surge el debate sobre donde enclavar la Secretaria de Estado para el Deporte. Parece consensuado que debe estar unida a las políticas de juventud. La tendencia es que “colgara” de cultura. Nunca lo he entendido, el deporte debería tener un ministerio propio, o por sus transversalidad depender de educación o salud.

El estrés en el deporte

Mantener una marca, ganar un campeonato, romper un record, son momentos especiales en la vida de un deportista. Para lograrlo no solo necesita una buena condición física sino también un apropiado equilibrio emocional. Hay factores inconscientes en la personalidad que pueden llegar a actuar negativamente y reducir significativamente el rendimiento.

El protocolo y la mediación

El protocolo normativo está siendo vulnerado de forma constante. En “Protocolo y Organización de Eventos” pueden ayudar a las instituciones deportivas y empresariales a resolver los muchos problemas que plantea la organización de sus actos. Deporte y Mediación van de la mano, ya que la Mediación educa y el Deporte es una forma de educar.

Sembrar para recoger

En general, no es fácil adquirir nuevos hábitos. No es fácil pasar de una vida sedentaria a hacer ejercicio físico con regularidad. Podemos estar convencidos de sus bondades, e incluso decidir hacerlo, pero no es sencillo encontrar el hueco en nuestro día a día ni asumir que el coste en tiempo, dedicación y esfuerzo será mayor que el beneficio.

Derechos del menor en el deporte

En nuestra sociedad, el Deporte se constituye como un elemento fundamental y eje que vertebra y equilibra el ocio, el tiempo libre y la recreación de las personas. Su práctica genera valores, siempre y cuando su promoción y desarrollo se realice de una manera adecuada y la adquisición de estos valores se consiga desde edades muy tempranas.

Decálogo del runner XXL

Recientemente, me contaba un amigo que le cuesta bastante correr debido a su peso de 103 kilos. Eso sí, esta persona mide 1,95 metros y no es cuestión de que le sobre mucho peso. Quizá en esto del running, haya que aplicar no solo la Ley de Pareto o la navaja de Ockam sino también, posiblemente, la campana de Gauss.

Ozonoterapia y artrosis

La artrosis se produce cuando se degenera, por múltiples causas, el cartílago articular. Algunos tipos son hereditarios y ocurre con más frecuencia en aquellas personas de edad media y en los ancianos. Aproximadamente el 70% de las personas mayores de 70 años muestran evidencia radiológica de la enfermedad, que se desarrolla de forma lenta.