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Estudio de la Universidad de Essex (Reino Unido)
28/10/2015 Hacer deporte al aire libre mejora la autoestima y aumenta el ánimo
Realizar actividad física al aire libre añade a los beneficios del deporte, el impacto positivo de permanecer en espacios verdes y de disfrutar del sol. Durante los primeros cinco minutos se produce el mayor aumento de autoestima y mejora del ánimo.
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