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Estudio de la Universidad de Florida (EEUU)
30/01/2019 El peso no influye en el riesgo de ataque cardíaco por el sedentarismo
Un informe realizado por la Universidad de Florida, en Gainesville (Estados Unidos), indica que las personas delgadas pero sedentarias, tienen el mismo riesgo de sufrir un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular que las que padecen exceso de peso. Los expertos recomiendan realizar, como mínimo, 150 minutos de ejercicio físico a la semana.El trabajo ha sido publicado en la revista especializada “American Journal of Cardiology”. Los resultados obtenidos demuestran que las personas con peso normal que pasaban la mayor parte del día sentadas, pero que seguían alcanzando los objetivos de ejercicio moderado semanal recomendados, tenían un 58% menos de riesgo de sufrir un ataque cardíaco o derrame cerebral que las personas con sobrepeso. Sin embargo, cuando las personas con un peso normal se sentaban la mayor parte del tiempo y hacían muy poco ejercicio, el riesgo de eventos cardíacos graves no era significativamente diferente del de las personas con sobrepeso. Los expertos aseguran que “tener un peso normal no es suficiente para estar saludable. Un estilo de vida sedentario puede erosionar la ventaja de un peso saludable y aumentar el riesgo cardiovascular al de sus contrapartes con sobrepeso. Cuando las personas son sedentarias, especialmente en la mediana edad y más allá, pierden masa muscular magra y la capacidad cardiorrespiratoria”. Los participantes tenían entre 40 y 79 años, sin antecedentes de enfermedad cardíaca y los investigadores utilizaron la calculadora estándar de factores de riesgo del Colegio Americano de Cardiología para evaluar el riesgo de eventos de personas como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Los investigadores identificaron a las personas con un peso saludable si tenían un índice de masa corporal (IMC, una proporción de altura y peso) de entre 18,5 y 24,9, y sobrepeso si su IMC era de entre 25 y 29,9. En general, el 35% de los participantes del estudio tuvieron un alto riesgo de eventos como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares cuando también se tuvieron en cuenta otros factores de riesgo además del IMC. Además, alrededor del 30% de las personas con un IMC de rango normal tenía un alto riesgo de padecer problemas cardíacos. Por ejemplo, cuando los investigadores observaron la grasa en la región intestinal, encontraron que los participantes de peso normal con una cantidad excesiva de esta grasa tenían más del doble de probabilidades de tener un evento cardíaco, que los participantes con un IMC normal y sin gran parte de esta grasa. Del mismo modo, los adultos con un IMC normal a los que les faltaba la respiración durante el ejercicio eran 35% más propensos a sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, en comparación con aquellos con peso normal que no tenían problemas respiratorios con el esfuerzo. Para acceder al estudio (de pago y en inglés), pinche aquí. Munideporte.com
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