COFM: Consejos para hacer deporte

Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental. Antes de salir a hacer deporte debemos, en primer lugar, adaptarnos al día, en cuanto a temperatura, sol y viento. Es fundamental equiparnos de forma adecuada en cada sesión de entrenamiento.

Instalaciones deportivas seguras

Las instalaciones deportivas municipales forman parte del paisaje cotidiano de nuestros barrios y pueblos. Son espacios donde se practica deporte, se cuida la salud, se educa en valores y se construye convivencia. En este año 2026, garantizar que estas instalaciones sean seguras ya no consiste únicamente en evitar accidentes visibles.

Deporte local y gestión de riesgos

La gestión del riesgo en el deporte municipal ha pasado de ser una práctica reactiva centrada en el cumplimiento mínimo de obligaciones legales a consolidarse un enfoque sistemático orientado a anticipar, reducir y controlar factores que pueden afectar a la seguridad, continuidad de los servicios, calidad de las instalaciones y protección de los usuarios.

Evolución del pickleball en España

En los últimos años, el pickleball ha pasado de ser, en España, un deporte casi desconocido a consolidarse dentro del panorama deportivo nacional e internacional. Detrás de ese crecimiento hay personas que llevan años trabajando con visión y propósito cuyo objetivo es que el pickleball crezca con orden, transparencia y espíritu de comunidad.

La calidad del aire interior

Con la llegada del frío, muchas actividades deportivas se trasladan a instalaciones cerradas, donde la prioridad suele ser mantener el confort térmico. Sin embargo, un ambiente cálido no siempre equivale a uno saludable. En los meses de invierno, los gimnasios, pabellones y piscinas cubiertas registran un aumento de la concentración de personas.

El fitness 5.0

La industria del fitness está atravesando una transformación profunda que va más allá del entrenamiento físico convencional. Emerge un nuevo modelo, el Fitness 5.0, que se apoya en la salud integral, la tecnología, la recuperación avanzada, la sostenibilidad, la longevidad activa, la accesibilidad universal y la integración con la medicina.

GSME aplicada al ámbito deportivo

El significado de GSME es el de Gestión de la Seguridad Mínima Exigible que debe entenderse como una condición básica y transversal a toda actividad o instalación deportiva. La GSME se plantea como la primera actuación sistemática para garantizar el cumplimiento normativo y la protección de las personas y bienes implicados en el deporte.

Los datos en tiempo real

Fútbol, rugby, tenis, Fórmula 1... Sea cual sea el deporte, el ambiente en las gradas sigue siendo parte esencial del espectáculo. Sin embargo, lo más probable es que se vea salpicado por el sonido de las notificaciones. Los clubes y ligas apuestan por la transmisión de datos en tiempo real, la tecnología invisible que mantiene a los aficionados pegados a la acción.