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Jueves,
18/10/2018
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Manual para mejorar el estado de salud de los mayores de 55 años (octubre 2018)

El Área de Psicología Básica de la Universidad Miguel Hernández de Elche  y el Centro de Investigación del Deporte (CID) han creado un manual para mejorar el estado de salud de las personas mayores. Se enmarca dentro del proyecto europeo Memtrain.


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Los hogares con una renta mayor tienen mejores hábitos saludables (Octubre 2018)

Según la Encuesta de Condiciones de Vida, realizada por el Instituto Nacional de Estadística, el consumo de fruta y verdura o la práctica de ejercicio son más comunes en los hogares con una renta económica mayor. Esta diferencia se sitúa en torno al 20%.
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Realizar ejercicios de fuerza ayuda a combatir la obesidad infantil (Octubre 2018)

Una investigación, elaborada de forma conjunta por las universidades escocesas de Gotemburgo y Dundee, desvela que realizar ejercicios de fuerza (como sentadillas o flexiones) reduce la grasa corporal y puede ayudar a combatir la obesidad infantil.
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Las posibilidades de sobrevivir a una parada cardíaca son del 5 al 10% (Septiembre 2018)

Una investigación de la Fundación Española del Corazón revela que las posibilidades de sobrevivir a una parada cardíaca en España oscilan entre el 5 y el 10%, mientras que en los países nórdicos es de un 30%. Piden un Plan Interministerial de Atención a los infartos y proponen pautas para reducir la tasa de mortalidad, como la práctica de ejercicio.
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Caminar 35 minutos diarios puede reducir los síntomas de un ictus (Septiembre 2018)

Una investigación de la Universidad de Gotemburgo (Suecia) revela que la actividad física ligera o moderada puede asociarse a una reducción de la gravedad de los síntomas después de sufrir un ictus. Recomiendan caminar, al menos, 35 minutos diarios.

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El ejercicio garantiza a los mayores una vida saludable e independiente (Septiembre 2018)

La Universidad de Sheffield Hallam (Reino Unido) y los organismos ukactive y DataHub publicaron el informe Reimagining Aging. Concluye que, si las personas mayores fuesen más activas, se conseguiría un significativo ahorro para el sistema de salud. Los expertos aseguran que el ejercicio garantiza una vida longeva, saludable e independiente.
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La obesidad modifica la corteza cerebral y la función neuronal (Septiembre 2018)

Un estudio del Instituto y Hospital Neurológico de Montreal reveló que las personas con un IMC elevado sufren modificaciones de grosor en la corteza cerebral, provocando cambios en la función neuronal. Entre ellos, se aumenta la ingesta de alimentos.
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El ejercicio cardiovascular es el mejor para personas con sobrepeso (Septiembre 2018)

Investigadores de la Facultad del INEF de la Universidad Politécnica de Madrid han descubierto que el ejercicio cardiovascular es el más beneficioso para las personas que presentan exceso de peso. Recomiendan combinar ejercicios aeróbicos y de resistencia. Se aumenta el consumo máximo de oxígeno, un indicador para detectar enfermedades del corazón.
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Ciertos elementos químicos del ambiente favorecen la obesidad (Septiembre 2018)

Un estudio de la universidad de Harvard advierte de que ciertos compuestos ambientales presentes, por ejemplo, en sartenes antiadherentes o productos de estética, favorecen la ganancia de peso. Recomiendan dieta y ejercicio para paliar sus efectos.
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Los niños de los colegios públicos caminan más que los de privados (septiembre 2018)

La Comunidad de Madrid ha realizado una encuesta sobre la calidad de la educación. Los alumnos de los colegios públicos caminan más que los de los privados, porque suelen ir andando a la escuela (66,3% y 26,6%, respectivamente).
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Practicar yoga mejora la salud de mujeres con obesidad abdominal (Septiembre 2018)

Una investigación de la Patanjali Research Foundation Haridwar (India) indica que hacer yoga durante 75 minutos, tres veces por semana, ayuda a reducir la circunferencia y el volumen abdominal, así como el IMC en mujeres con obesidad central. 

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La OMS alerta de que la inactividad física ha aumentado en el siglo XXI (Septiembre 2018)

La OMS ha realizado un macroestudio de escala global para analizar la evolución de la actividad física en el mundo. El 27,5% de la población no realiza ejercicio alguno. En el siglo XXI el sedentarismo no solo no se ha reducido, sino que ha aumentado.
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Deportistas Nº 80

 

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