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01/03/2022 Boadilla del Monte estrena clases dirigidas de fitness y ciclo indoor
El Complejo Deportivo Condesa de Chinchón de la localidad madrileña de Boadilla del Monte ha estrenado la zona dedicada al gimnasio. Los usuarios pueden disfrutar de actividades dirigidas, tanto de fitness como de ciclo indoor.La oferta es variada y se adapta a distintos grados de intensidad. Todas las actividades tienen una duración de 55 minutos y se puede elegir entre las siguientes: - Acondicionamiento físico para jugadores de fútbol y corredores: intensidad adaptable. - Acondicionamiento físico general: intensidad adaptable. - Bailes de salón: intensidad adaptable. - Ciclo indoor: realizada sobre una bicicleta estática, pedaleando al ritmo de la música. Intensidad alta. - Circuito de trainning: para poner a prueba la resistencia, fuerza y velocidad a través de ejercicios multiarticulares y globales. Intensidad alta. - GAP: dirigida a mejorar la flexibilidad muscular y articular, y fortalecer glúteos, abdominales y piernas. Intensidad media. - HIT: entrenamientos interválicos de alta intensidad durante cortos espacios de tiempo. Intensidad muy alta. - Pilates: ejercicios para la reeducación postural. Intensidad media-baja. - Proa Balance: para trabajar cuerpo y mente a través del tai chi, pilates y stretching, tonificar músculos y relajarse. Intensidad media. - Proa Pump: tonificación con barras, discos o mancuernas al ritmo de la música. Intensidad alta. - Zumba: baile coreografiado basado en ritmos latinos. Intensidad alta. Todas las clases se ofrecen de lunes a viernes, desde las 9:00 hasta las 23:00 horas, de modo que puedan acceder a ellas personas con muy distintos horarios. La apertura del gimnasio se suma a la de los campos de fútbol 11 y fútbol 7, que se produjo en noviembre, para entrenamientos y partidos. Estos campos, además, se pueden alquilar; el trámite debe hacerse a través de la sede electrónica. En esta primera etapa, queda pendiente de inaugurar la zona de medicina deportiva, la cafetería y la sala de estudios. Casi el 25% de los vecinos de Boadilla del Monte dispone del abono deportivo, con el que se obtienen descuentos y reducción de precios en distintas actividades e instalaciones deportivas. Munideporte.com
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