Solo el 15,7% de los españoles se apunta al gimnasio por su salud

El informe desvela que, pese a que en el nuevo año el número de matriculaciones a los gimnasios ha crecido en torno a un 30%, solo el 23,6% de los españoles está apuntado a un centro de estas características. De este porcentaje, el 20% acude muy poco a él (entre una vez a la semana y nunca), el 33% lo hace dos veces y, únicamente, el 47% se lo toma en serio (va más de tres veces a la semana a ejercitarse).

Siendo la estética la razón principal para hacer deporte, el 15,7% de las personas que van a un gimnasio lo hacen por salud y un 14% para adelgazar. El porcentaje restante alega que su motivación es conocer gente, entre otras razones.

Respecto a aquellos que no están apuntados, el comparador de seguros de salud desvela que el 48% no ha pisado jamás un gimnasio (al menos como socio). El 31% estuvo afiliado a uno por última vez hace más de tres años, mientras que el 6,5% ha dejado pasar entre dos y tres años y el 8,3% entre uno y dos años. El 6,2% restante estuvo inscrito hace menos de un año.

Por tanto, prácticamente la mitad de españoles no utiliza estos centros deportivos ni practican deporte de otro modo. Hasta 17 millones de personas admiten ser sedentarios (el 57,5% de los que tienen entre 18 y 65 años) y siete millones más (el 23%) reconocen no realizar nada de ejercicio, ni siquiera caminar. Estas cifras hacen que el sedentarismo sea un riesgo importante para la salud, que puede derivar en enfermedades como la obesidad, depresión, patologías cardiovasculares o cáncer. También reduce la esperanza de vida en hasta siete años y está asociado a un rendimiento laboral inferior.

Los números cobran aún más importancia si se tiene en cuenta que esta tendencia sedentaria también afecta a los más jóvenes. Solo el 21% de los menores de diez años hace deporte y el 81% de los adolescentes en edad escolar no se mantienen lo suficientemente activos. Además, el 80% de los niños únicamente practica ejercicio en el colegio.

Existen diferencias por comunidades autónomas. Los madrileños, canarios y andaluces son los que más ejercicio hacen, mientras que los vascos y los baleares los que menos interés sienten por él.

El trabajo pone también de manifiesto que al 61,5% le preocupan las calorías que ingiere. Tanto, que el 54% de los españoles trata de llevar una dieta equilibrada, mientras que el resto cuenta las calorías. Esta última, sin embargo, es una práctica que, unida a otras cuestiones propias de cada individuo, podría acabar derivando en problemas alimentarios más graves como la ortorexia y similares.

Por otra parte, más de la mitad de los encuestados asegura haberse puesto a dieta alguna vez (el 58%). El 24% lo hizo en una ocasión puntual, mientras que el 18,5% durante el último año. El 16% de la muestra estaba a régimen durante la encuesta. Mario Brüggemann (director y fundador de Acierto.com) explicó que “en el proceso de ponerse a dieta, resulta clave la figura de un profesional especializado, de un nutricionista que nos oriente y nos inculque buenos hábitos alimentarios sin poner nuestra salud en juego”. 

Para acceder al estudio, pinche aquí.