El ensayo clínico AGUEDA mejoró la fuerza cognitiva en los mayores (enero 26)
Investigadores de la Universidad de Granada han llevado a cabo el ensayo clínico AGUEDA, que ha mostrado beneficios cognitivos específicos en las personas mayores tras seis meses de ejercicio de fuerza, sin necesidad de administrar fármacos.
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La obesidad sarcopénica acelera el deterioro cognitivo en los mayores (dic 25)
Un estudio liderado por investigadores de la Universitat Rovira i Virgili señala que la obesidad sarcopénica (la combinación de un exceso de grasa corporal con una masa y fuerza muscular bajas) es un factor de riesgo para el deterioro cognitivo en los mayores.
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Caminar más podría ayudar a frenar el Alzheimer en sus primeras fases
Un estudio de la Harvard Medical School (Boston) señala que caminar más podría ayudar a frenar el avance del deterioro cognitivo asociado a la enfermedad de Alzheimer en sus primeras fases. Los expertos recomiendo un mínimo de 3.000 pasos al día.
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El ejercicio en mayores ahorra más de 1.000 € por persona a sanidad (octubre 25)
El grupo GENUD de la Universidad de Zaragoza ha liderado una investigación sobre un programa de ejercicio multicomponente para personas mayores con capacidad funcional reducida que ha supuesto un ahorro de más de mil euros por persona en gasto sanitario.
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Un cuerpo más fuerte en la vejez favorece un cerebro más saludable (mayo 25)
Investigadores de la Universidad de Granada y del Hospital Universitario Virgen de las Nieves señalan que la fuerza muscular de los adultos mayores de 65 años que no presentan deterioro cognitivo se relaciona con una mayor materia gris cerebral.
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Consenso global sobre ejercicio físico en mayores (enero 25)
La Universidad Pública de Navarra ha liderado un consenso global sobre ejercicio físico. En el documento, firmado por el catedrático Mikel Izquierdo, los expertos señalan cuáles son las claves para una longevidad saludable en las personas mayores.
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La población mayor en el estado del bienestar: de las políticas pasivas a las políticas activas (enero 2024)
La Plataforma de Mayores y Pensionistas presentó el informe “La población mayor en el estado del bienestar: de las políticas pasivas a las políticas activas”. Se destacan los beneficios sociales y económicos de las políticas sobre envejecimiento activo.
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Bailar puede ayudar a los mayores de 85 años a mantenerse activos (junio 2023)
Un estudio de la Universidad de Leeds (Reino Unido) señala que bailar puede ayudar a los mayores de 85 años a mantenerse sanos y activos. Es una buena herramienta, asequible y eficaz, para aumentar la actividad física en este grupo de población.
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Tres horas de ejercicio semanal mejoran la salud de los mayores en residencias (junio 2023)
La revista The Lancet Healthy Longevity ha publicado una revisión de 147 estudios internacionales concluyendo que tres horas semanales de ejercicio mejoran la salud de los mayores en las residencias. Ha participado el investigador Alejandro Lucía.
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El ejercicio con pesas aumenta la autonomía en los nonagenarios (febrero 2023)
Una revisión de estudios llevada a cabo por la Universidad de Nueva Zelanda señala que realizar ejercicio con pesas es la mejor receta para aumentar la autonomía en los nonagenarios. Los autores indican que nunca es tarde para empezar a practicarlo.
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Ingerir proteína animal se asocia a una menor mortalidad en mayores (julio 2022)
Un estudio de la Universidad de Barcelona y el CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable concluye que el consumo de proteína animal no está asociado a una mortalidad mayor cardiovascular o por cualquier otra causa en adultos mayores de 65 años.
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Protocolo para el manejo integral de la obesidad en mayores de 65 años (mayo 2022)
La Sociedad Española de Medicina Interna ha elaborado un protocolo-algoritmo pionero para la valoración y el abordaje integral de la obesidad en las personas mayores de 65 años. Se analiza tanto su fragilidad, como su estado funcional y cognitivo.
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