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25/07/2024
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Los partidos amistosos mejoran el estado de forma de los equipos (junio 2024)

La Universidad de China Taipéi ha realizado un estudio internacional que demuestra la utilidad de los partidos amistosos para mejorar el estado de forma de los equipos de fútbol sala. En esta investigación ha participado la Universidad de Granada.
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El ejercicio por la noche tiene más beneficios para las personas obesas (mayo 2024)

Investigadores del Centro Charles Perkins de la Universidad de Australia han evaluado la asociación entre la hora de realizar ejercicio y sus beneficios para la salud. Comprobaron que la práctica de noche es más ventajosa para las personas con obesidad.
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Bailar es eficaz para perder peso en los menores de 45 años con obesidad (enero 2024)

Según un estudio de la Universidad de Ciencia y Tecnología Longjun Jing Hunan (China), bailar es un método eficaz para perder peso en las personas menores de 45 años con sobrepeso. Los participantes redujeron su IMC y la circunferencia de la cintura.
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La hora a la que se hace ejercicio no influye en la tensión y la glucosa (mayo 2023)

Una investigación de la Universidad de Granada concluye que la hora del día a la que se realiza ejercicio no influye en su efecto inmediato sobre la presión arterial y la glucosa en sangre. Los expertos recomiendan hacer deporte sin mirar el reloj.
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La estimulación eléctrica podría ser una alternativa útil al ejercicio (febrero 2023)

La Universidad de Granada ha realizado un estudio en el que señalan que la estimulación eléctrica del cuerpo ayuda a quemar calorías y podría ser una alternativa útil al ejercicio cuando no se disponga de tiempo o se tiene una movilidad reducida.
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Impacto social y económico del sector del deporte en España (junio 2022)

El Observatorio de Investigación de la Fundación España Activa ha realizado el informe “Impacto Social y Económico del sector de la actividad física y el deporte en España”. Su práctica genera un valor social total de 9.100 millones de euros.
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Estudio Ipsos - Foro Económico- Estudio realizar deporte

Un estudio elaborado por la empresa Ipsos y el Foro Económico Mundial ha analizado las actitudes deportivas de 29 países. Señalan que un 58% de la población le gustaría realizar más ejercicio y que a un 37% le falta tiempo. Holanda encabeza la lista de la práctica semanal de ejercicio con 12,8 horas. En último lugar, está Brasil con tres horas.
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Informe Actividad Fisica y deporte en pandemia - País Vasco

El Gobierno Vasco ha presentado el “Informe Actividad Física y deporte en tiempos de pandemia”. La encuesta se realizó en el mes de abril de 2021 y destacó que el 29% de los vascos realiza más deporte al aire libre que antes de la pandemia del coronavirus. Además, señala que el 77% de la población afirma estar interesada por la práctica deportiva.
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Estudio movilidad activa habitos caminar

La empresa Zurich Seguros realizó el estudio “Movilidad Activa y los hábitos de caminar”. El 85% de los españoles anda de forma habitual, una práctica que ha ganado un 20% más de seguidores después de un año de la pandemia por el Covid-19.
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Estudio - Practica deportiva post pandemia

Un estudio de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria señala que el 30% de los españoles practica más ejercicio ahora que antes de la pandemia. Pero alertan que las restricciones y confinamientos elevan la tasa de sedentarismo (15%). 
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Estudio Universidad de Kentucky - Hay que gastar más de 1.000 calorías a la semana para poder perder peso

Un estudio de la Universidad de Kentucky señala que es necesario gastar más de un millar de calorías por semana si se quiere perder peso. Esto se traduce en unas cinco horas de ejercicio de intensidad moderada sin grandes cambios de dieta.


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Nuevas directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios

La Organización Mundial de la Salud ha publicado las nuevas recomendaciones de actividad física para luchar contra el sedentarismo. Los expertos aconsejan exceder el nivel de ejercicio recomendado semanalmente para compensar los daños del sedentarismo derivados del coronavirus. Recuerdan que todas las actividades suman para mejorar la salud.
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Deportistas Nº 102

 

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