Unos minutos de ejercicio intenso reducirían infartos y demencia (abril 26)
Un estudio liderado por la Universidad Central del Sur, en Hunan (China) concluye que dedicar solo unos minutos diarios a realizar actividad física vigorosa puede reducir el riesgo de desarrollar hasta ocho enfermedades graves, como los infartos y la demencia.
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Barómetro Municipal de Opinión Ciudadana de Valencia (abril 26)
El Ayuntamiento de Valencia ha publicado los datos del último Barómetro Municipal de Opinión Ciudadana, dedicado a la salud, la alimentación y el deporte. Señala que el 66% de los ciudadanos realizan alguna actividad saludable con regularidad.
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La gamificación en el entrenamiento podría fortalecer el autocontrol (abril 26)
Un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya muestra que integrar el neurofeedback (técnica de entrenamiento cerebral no invasiva) y la “gamificación” en los entrenamientos ayuda a fortalecer el autocontrol y la capacidad de gestión emocional.
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World Obesity Atlas 2026 (mar 26)
La Federación Mundial de Obesidad publicó el informe “World Obesity Atlas 2026”, que vuelve a poner el foco en la obesidad infantil. Más de 2,1 millones de niños y niñas en edad escolar viven con sobrepeso u obesidad en España, aunque esa cifra está prevista que disminuya de cara a 2040, el año hasta el que se han elaborado las proyecciones.
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La obesidad infantil se asociaría con una microbiota menos diversa (marzo 26)
Un estudio liderado por la Universidad de Navarra revela que los niños con obesidad tienen una menor diversidad de bacterias en su microbiota intestinal en comparación con aquellos que presentan un peso normal.
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Una bacteria del intestino es capaz de mejorar la fuerza muscular (mar 26)
Científicos de la Universidad de Granada han identificado una bacteria intestinal, del género Roseburia, asociada con músculos más fuertes y una mejor condición física. Han observado también que esta bacteria es menos abundante en mayores que en jóvenes.
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El ejercicio y la nutrición pueden frenar la fragilidad y el envejecimiento (mar 26)
El Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA, del Hospital Clínico Universitario de València, ha realizado un estudio que aporta nuevas evidencias sobre los beneficios del ejercicio y la nutrición para frenar la fragilidad y el envejecimiento en los mayores.
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Un estudio analiza el uso eficiente de los recursos en alto rendimiento (marzo 26)
Un estudio realizado por la Universidad de Zaragoza analiza el uso eficiente de los recursos en el alto rendimiento y detecta diferencias relevantes entre deportes. Señala que no siempre las disciplinas con más éxitos son las que mejor gestionan sus medios.
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La obesidad eleva un 70% el riesgo de padecer enfermedades infecciosas (feb 26)
La Universidad de Helsinki ha realizado un estudio que concluye que las personas que padecen obesidad tienen un 70% más de riesgo de sufrir formas graves de enfermedades infecciosas, como la gripe, la COVID-19, la neumonía o la gastroenteritis.
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El ejercicio de fuerza retrasa dos años el envejecimiento cerebral (feb 26)
Científicos de Chile, Dinamarca, Canadá, Argentina e Irlanda han realizado un estudio en el que se concluye que el entrenamiento de fuerza puede hacer que el envejecimiento cerebral se retrase hasta dos años. Ha sido publicado en la revista GeroScience.
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Obesidad e hipertensión podrían ser causas directas de demencia (feb 26)
Un estudio de la Universidad de Copenhague ha determinado que la obesidad y la hipertensión arterial no son simplemente factores de riesgo, sino causas directas de la demencia. Recomiendan la práctica de ejercicio físico como medida de prevención.
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La variedad en el entrenamiento es clave para la salud y la longevidad (feb 26)
Un estudio realizado por la Harvard T.H. Chan School of Public Health concluye que la variedad en el entrenamiento físico se ha consolidado como un factor clave para la salud y la longevidad. El trabajo analizó a más de 110.000 personas adultas durante 30 años.
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